動作と運動強度との組合せで正しいのはどれか。
1: 食 事－1.0～1.5 METs
2: 台所仕事－1.5～2.0 METs
3: 歩行（時速5 km）－2.0～2.5 METs
4: 入 浴－2.5～3.0 METs
5: 階段を降りる－4.0～5.0 METs
運動と代謝当量（METs）との組合せで誤っているのはどれか。
1: 背臥位での足関節自動運動－1～2 METs
2: 歩行（4.8 km/時）－5～6 METs
3: ジョギング（8 km/時）－7～8 METs
4: 階段の昇り－6～8 METs
5: 階段の降り－4～5 METs
運動の強度（厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」による）と身体活動との組合せで正しいのはどれか。
1: 1 MET－散歩
2: 1.5 METs－階段の昇降
3: 3.5 METs－掃除機での掃除
4: 4 METs－アイロンがけ
5: 5 METs－ベッドメイク
動作と運動強度との組合せで正しいのはどれか。
1: シャワー浴 − 1〜2 METs
2: 自動車の運転 − 3〜4 METs
3: 盆栽の手入れ − 4〜5 METs
4: 階段昇降 − 5〜6 METs
5: ラジオ体操 − 6〜7 METs
活動とエネルギー消費（METs）との組合せで誤っているのはどれか。
1: 机上の仕事－1.5～2.0
2: 自転車（8 km/時）－2.5～3.0
3: シャワー－4.5～5.5
4: 速歩（6 km/時）－5.0～6.0
5: ジョギング（8 km/時）－7.0～8.0
歩行（80 m／分）に相当する運動強度に最も近いのはどれか。
1: 1.5 METs
2: 3.5 METs
3: 5.0 METs
4: 6.0 METs
5: 7.0 METs
通常歩行（4 km/h）の代謝当量（METs）はどれか。
1: 1～2 METs
2: 3～4 METs
3: 5～6 METs
4: 7～8 METs
5: 9～10 METs
誤っている組合せはどれか。
1: 椅子座位食事－1～1.5 METs
2: ポータブルトイレ排便－3～4 METs
3: 歩行（4 km／時）－3～4 METs
4: ラジオ体操－ ─3～4 METs
5: シャワーを浴びる－5～6 METs
誤っている組合せはどれか。
1: 椅子座位食事－1～1.5 METs
2: ポータブルトイレ排便－3～4 METs
3: 歩行（4 km／時）－3～4 METs
4: ラジオ体操－3～4 METs
5: シャワーを浴びる－5～6 METs
体重80 kgの患者に対して5 METsの運動を30分処方した。この場合のエネルギー消費量（kcal）はどれか。ただし、1 METは3.5 mlＯ2/kg/min、酸素1リットル当たりのエネルギー産生量は5 kcalとする。
1: 70
2: 140
3: 210
4: 280
5: 350
運動負荷テストによって得られた最大酸素摂取量が2.10 L／分であった。最大運動時の代謝当量（METs）はどれか。ただし、被検者の体重は50.0 kgとする。
1: 6 METs
2: 8 METs
3: 10 METs
4: 12 METs
5: 14 METs
心筋梗塞の回復期で速歩（6 km/時）と入浴とが許可された。運動強度はどれか。
1: 1～2 METs
2: 2～3 METs
3: 3～4 METs
4: 4～5 METs
5: 5～6 METs
56歳の男性。体重70 kg。2型糖尿病と診断され教育入院した。自転車エルゴメーター運動負荷試験を実施したところ、症候限界による最大酸素摂取量は1,225 ml／minであった。医師から最大酸素摂取量の60％強度での運動を実施するように運動処方があった。この患者へ指導する運動量として正しいのはどれか。ただし、1 METは3.5 ml O2／min／kgとする。
1: 2 METs
2: 3 METs
3: 4 METs
4: 5 METs
5: 6 METs
運動習慣のない高齢者の運動強度の目安で誤っているのはどれか。
1: 嫌気性代謝閾値（AT）
2: 予測最大心拍数の50～70％
3: 最大酸素摂取量の50～60％
4: ボルグ指数が16
5: 3～5 METs
運動処方で誤っているのはどれか。
1: 等張性運動は等尺性運動よりも収縮期血圧の上昇が少ない。
2: 代謝当量（METs）は安静臥位での酸素摂取量を基準にしている。
3: Hugh-Jones分類のII度では階段を上ると息切れが起こる。
4: 最大運動負荷試験では運動終点（エンドポイント）まで負荷を加える。
5: 嫌気性代謝閾値（AT）は最大酸素摂取量の約60％である。
60歳の男性。2型糖尿病。身長170 cm、体重90 kg。心肺運動負荷試験を行ったところ最高酸素摂取量が2,625 mL/分であり、この60％相当の運動強度を処方された。METsで適切なのはどれか。
1: 8 METs
2: 7 METs
3: 6 METs
4: 5 METs
5: 4 METs
糖尿病の運動療法で適切な運動負荷量はどれか。
1: 最大酸素摂取量の50～60 %
2: 3 METs
3: ボルグ指数（10段階）の7
4: 予測最大心拍数の70～80 %
5: 10 Watts
50歳の男性。身長170 cm、体重85 kg。II型糖尿病で合併症はない。医師からは運動療法を処方され、平地の20分間サイクリングをしている。心拍数は安静時74/分、運動後120/分、サイクリングのエネルギー消費量は0.1 kcal/kg/分である。正しいのはどれか。
1: 予測最大心拍数は190/分である。
2: 運動強度は8 METsである。
3: 運動療法1回の消費カロリーは200 kcalである。
4: BMIは29.4である。
5: 標準体重は50 kgである。
運動処方に関して誤っているのはどれか。
1: 等張性運動は等尺性運動より血圧上昇が少ない。
2: 代謝当量（METs）は安静時座位での酸素摂取量を基準にしている。
3: ヒュージョーンズ分類のII度では階段で息切れが起こる。
4: 運動負荷試験では「少しきつい」レベルの運動から始める。
5: 嫌気性代謝閾値（AT）は最大酸素摂取量の約60％である。
誤っているのはどれか。
1: ベッド上排便：1～2 METS
2: 椅子座位食事：1～1.5 METS
3: 温かいシャワー：3～4 METS
4: 歩 行：3～4 METS
5: ラジオ体操：3～4 METS